认证: 王磊 主治医师 中日医院 皮肤科
药物使用方法引用自杨顶权主任好大夫网站,略有增减,如个别药物用量与处方用量不符,以医师当面交待用量为准,切勿私自增减药量,以免损伤身体和影响疗效!一、外用药物1、促进头发生长类:(1)生发酊,每日一至二次外用;改良方法1:将1支10ml哈西奈德倒入1瓶60ml生发酊中摇匀后,倒出1-2ml至瓶盖中,用直径3cm左右海绵球沾取少量,挤出多余的药液,使海绵球的湿度适中,均匀在脱发区反复画圈涂擦3-5次,将头皮充分擦湿即可,就像用湿的擦桌布擦桌子一样,这样既可以均匀涂药到脱发区,防止药液淋撒或飞溅到其他位置,还可以起到按摩头皮的作用,头发较多的患者强力推荐此法!!!改良方法2:将1支10ml哈西奈德和1瓶60ml生发酊倒入带喷头的空瓶子,拧上喷头,均匀喷涂于脱发区,并轻轻叩击按摩10分钟,此法适合没有头发或脱发很少的患者。头发较多的患者不建议用此方法,喷涂时大部分药物会被头皮挡住,只有很少的药物到达头皮,既浪费药物,又不能保证疗效。注意事项:1、夏季天气炎热,容易出汗,生发酊可能混合汗液流到面部或颈部,在日光的作用下可能使局部皮肤变黑,建议每天晚上用一次,晨起洗去。如果出现色素沉着,可以外用积雪苷软膏和30倍的美白防晒霜,一般1个月会消退。2、不要将生发酊溅撒在非毛发区,如果有此情况马上用湿布擦去,否则局部在日晒后局部可能出现红斑、肿胀、渗出或色素沉着,如果出现红斑、肿胀、渗出建议用矿泉水凉湿敷后用尤卓尔外用,如果出现色沉建议用美白类防晒霜。3、夏秋季节或日光强烈的季节,生发酊晚上涂药一次,早晨洗去或用湿毛巾擦净;冬春季节季或阴天,生发酊可以早晚各涂药一次,晚上洗完头后涂药效果可能更好。如果出现头皮瘙痒或刺激,可以通过适当减少生发酊的用量和次数,如果还有刺激可以通过局部外用哈西奈德溶液或派瑞松减少刺激反应。冬季头皮干燥,出汗较少,日照时间和强度较轻,加上帽子、头巾等遮盖物,发生上述色素沉着的几率较少,生发酊可以早晚各一次。4、色素斑的防护方法:涂药的量要少、涂到即可,多涂不会增加疗效,反而增加刺激或致敏的几率,已经出现的色斑白天局部外涂防晒霜,夜间外用氢醌霜,1-2个月可以完全去除色素沉着。5、部分患者在使用生发酊的过程中会出现刺激、瘙痒和红斑现象,轻度症状属于正常现象,症状明显者可以适当减少生发酊的用量和次数,严重时停药口服抗过敏药和外用艾洛松一般2-3天会明显缓解或消失。(2)米诺地尔酊(喷雾剂),每日1-2次外用;女性选择2%浓度,每天2次,或选择5%浓度,每天1次;男性选择5%浓度,每日1-2次。所谓的“狂脱现象”:米诺地尔具有缩短毛发休止期,延长毛发生长期的作用,所谓的狂脱现象正是大量休止期毛发快速脱落,重新进入生长期的过程,因此短期脱发增多,不用担心,一般6-12周会逐渐缓解,所以有“狂脱现象”正是表明药物治疗是有效的,狂脱后会有更多的头发生长出来,是好现象。米诺地尔还有促进头皮血液流动、增加细胞增殖速度和DNA合成、抗雄激素作用和免疫调节的作用。方法1:均匀喷涂于脱发区,并轻轻叩击按摩10分钟。改良用法:将海绵切成直径3厘米大小的球形,将米诺地尔喷到海绵上,以干湿适度为宜,画圈状涂擦在脱发区,以擦湿不流水为度。此种方法对于头发较长比较适合,喷涂的方法可能会将很多药液喷到头发上,头皮吸收不到药物,影响米诺地尔的疗效,改良方法具有:省时、省药、方便、不伤头皮和涂药均匀的特点,所以有的患者均可以采用此法。方法2:将1瓶米诺地尔酊与1瓶10毫升(20毫升用半瓶)哈西奈德溶液混合后,均匀喷涂于脱发区,并轻轻叩击按摩10分钟,适用对米诺地尔酊过敏或狂脱的患者。注意事项:方法2可以避免和减轻米诺地尔酊的所谓“狂脱期”,哈西奈德的作用可以抑制米诺地尔酊的刺激反应,延长毛发的生长期,减轻或消除局部的脂溢性皮炎红斑、瘙痒和脱屑症状,两者联合使用有增效减负的作用,同时由于两者没有光敏性,白天和晚上据可以使用。(3)外用药配伍问题:生发酊作用缓和、起效较慢、有轻度刺激和光敏形象;米诺地尔酊作用较强,起效较快,可能有刺激和狂脱形象;哈西奈德溶液和卤米松乳膏,作用温和、起效迅速、长期单独使用可能有皮肤变薄和激素性毛囊炎问题。因此这些药物间配伍使用,可以提高疗效,减少不良反应。梅花针叩刺可以刺激毛发的生长,同时打开药物通过表皮的通道,加速药物的吸收,对于顽固的斑秃或脱发区是一种有效辅助手段。配伍1:生发酊混合哈西奈德溶液:抗敏、止痒、止脱和生发起效快、减少生发酊的刺激和致敏现象;配伍2:米诺地尔酊和哈西奈德溶液:抗敏、止痒和生发起效快,减少米诺地尔酊的刺激、致敏和狂脱现象;配伍3:晚上整个头皮毛发稀少区域先涂生发酊,晾干后在脱发严重区域再涂米诺地尔酊,这种配伍具有快慢结合、经济实惠、高效方便的优点。这种晚上涂药,早上洗头的方式更适合夏天和上班族。配伍4:对于严重脱发区,晚上洗完生发酊或米诺地尔后,晾干后用0.3mm的滚针在脱发区滚动3-5遍或梅花针在脱发区叩刺,再涂强效糖皮质激素膏剂(卤米松乳膏或艾洛松等强效激素),再用一次性塑料浴帽戴上封包4个小时,可以提高头皮的温度和湿度,促进药物吸收;出汗多的患者可以通过降低环境温度、适当缩短戴一次性浴帽的时间、利用下班后做家务、学习或看电视的时间涂药后戴一次性浴帽,可以达到保护枕巾和床单,以免沾染药物的颜色和减少药物气味扩散。2、抑制油脂分泌类(1)二硫化硒洗剂,每次5-10毫升,每周2-3次;改良方法:取海飞丝、飘柔或清扬,或任选一种洗发水与二硫化硒各等份,在手心混合后洗头,产生泡沫后,保留5-10分钟洗去。(2)皮肤康洗剂,每次3-5毫升,每周2-3次;取海飞丝、飘柔或清扬与皮肤康洗剂各等份,在手心混合后洗头,产生泡沫后,保留10分钟洗去。(3)采乐洗剂:每次5毫升,每周2-3次;改良方法:同上3、抗炎止痒类(1)哈西奈德溶液:对于涂抹生发酊、米诺地尔酊或其他生发剂致敏或致痒、头皮脂溢性皮炎可以局部外用使用,止痒效果明显。也可以将1瓶哈西奈德溶液导入1瓶其他生发产品,可以达到防脱、止痒、抗敏和加速生发的效果。(2)激素类药膏:艾洛松可能对于眉毛和胡须等面部斑秃较好、派瑞松对于头皮瘙痒和头屑比较好,卤米松主要对于头皮大面积斑秃效果较好,所有激素类药物用到有新发长出后停用或减量间隔使用。如果涂药部位出现明显发红、瘙痒和毛囊炎等不良反应可以暂停使用。(3)非激素类药物:吡美莫司和他克莫司,每日1-2次均匀涂在眉毛、斑秃或涂药致敏处,止痒的效果不错,但生发作用不佳。二、口服药物(一般建议饭后半小时服用,中药与西药相隔半小时,儿童剂量为成人的半量)1、维生素营养类(1)维生素B6,每晚1次,每次1片;(2)维生素B2,每日2次,每次2片;(3)复合维生素B,每日2次,每次2片;(3)胱氨酸,每日2次,每次1片;(4)辅酶Q10,每日2次,每次1片;(5)硫酸亚铁,每日2次,每次1片;(6)维生素A,每日2次,每次1片;2、滋补肝肾类中日医院协定处方:滋肾育发汤(浓煎剂30ml),早晚各1袋,滋阴补肾、益气活血、生发乌发。(1)活力苏口服液,每晚睡前1-2支;(2)知柏地黄丸,每日2次,每次6克;(3)六味地黄丸,每日2次,每次6克;(4)百乐眠胶囊,每日2次,每次4粒,睡眠改善后可以改为每晚4粒;(5)六味地黄颗粒,每日2次,每次6克;(6)精乌胶囊,每日2次,每次4-6粒;(7)右归胶囊,每日2次,每次3粒;(8)女珍颗粒,每日2次,每次1袋;(9)左归丸,每日2次,每次9克;(10)金匮肾气丸,每日2次,每次6克。3、补益气血类中日医院协定处方:神应生发汤(浓煎剂30ml),早晚各1袋,疏肝活血、滋补肝肾、养血生发。(1)八珍颗粒,每日2次,每次1袋;(2)人参归脾丸,每日2次,每次9克;(3)沙棘颗粒,每日1次,每次1袋(儿童);(4)贞芪扶正颗粒,每日2次,每次1袋;(5)玉屏风颗粒,每日2次,每次1袋;(6)复方木尼孜其颗粒,每日2次,每次1袋;4、活血化瘀类(1)丹参酮胶囊,每日2-3次,每次4粒;(2)血塞通片,每日2次,每次1片;(3)血府逐瘀口服液,每日3次,每次1支;(4)七叶神安片,每日2次,每次2片;(5)大黄蛰虫丸,每日2次,每次3克;(6)小金丸(片),每日2次,每次1袋(1片);5、祛湿类中日医院协定处方:滋肾育发汤除湿生发汤(浓煎剂30ml),早晚各1袋,清利除湿、益气养血、凉血生发。(1)一清胶囊,每日2-3次,每次2粒;(2)当归苦参丸,每日2次,每次1袋;(3)湿毒清片,每日3次,每次3-4片;(4)当归龙荟胶囊,每日2次,每次2粒;(5)六君子丸,每日2次,每次1袋;(6)藿香正气胶囊,每日2次,每次2粒;(7)四妙丸,每日2次,每次1袋;(8)参苓白术丸,每日2次,每次6克;(9)除脂生发胶囊,每日3次,每次6粒;(10)藿香正气胶囊,每日2次,每次2粒。6、疏肝理气类中日医院协定处方:疏肝健发汤(浓煎剂30ml),早晚各1袋,疏肝健脾,活血安神。(1)九味肝泰胶囊,每日2次,每次4粒;(2)加味逍遥丸,每日2次,每次1袋;(3)红花逍遥片,每日2次,每次4粒;(4)红花清肝十三味丸,每日2次,每次5-10粒;(5)舒肝解郁胶囊,每日2次,每次2粒;7、调节免疫类(1)帕夫林胶囊,每日2-3次,每次2粒,根据大便和腹痛症状调整剂量;(2)复方甘草酸苷片,每日2-3次,每次2片,老年患者配合螺内酯口服更安全;(3)雷公藤多甙片,每日3次,每次2片,定期复查血常规、肝肾功能;(4)柳氮磺吡啶,每日2次,每次2片(餐后),有小便黄染现象;(5)硫唑嘌呤,每日2次,每次1-2片(餐后),定期复查血常规、肝肾功能;(6)曲安西龙片,每日1次,每次2片(早餐后);(7)甲泼尼龙片,每日1次,每次2片(早餐后);(8)醋酸泼尼松片,每日1次,每次2次(早餐后);(9)枸橼酸托法替布片,每日2次,每次5毫克,儿童减半,需要排除传染性疾病,包括肝炎、结核、梅毒和艾滋病;(10)巴瑞替尼片,每日2次,每次2毫克,儿童减半,需要排除传染性疾病,包括肝炎、结核、梅毒和艾滋病;8、性激素相关类(1)非那雄胺片,每日1次,每次1毫克;(2)度他雄胺片,每日1次,每次0.5毫克;(3)螺内酯,每日2次,每次20-40毫克;(4)西米替丁(甲氰咪胍),每日2次,每次200-400毫克;(5)锯棕榈胶囊,每日3次,每次1粒;(6)达因35,每日1次,每次1粒,月经干净后服用3周,停药1周;(7)优思明,每日1次,每次1粒,月经干净后服用3周,停药1周;9、控油和抑制真菌类(1)伊曲康唑,每日2次,每次2粒,服用1周;(2)氟康唑胶囊,每次1粒,服用1周;(3)大蒜肠溶片,每日2-3次,每次2粒,头皮瘙痒、头屑和毛囊炎时服用。(4)异维A酸胶囊,建议从隔日晚餐后1粒开始服用,根据控油效果和皮肤粘膜干燥情况酌情加减。
方便逐条圈出近3个月明显具有的症状,并在治疗后按照下方的说明自行评估症状的变化趋势,有利于医生判断具体的病情变化趋势,便于医生适时调整治疗方案,每次就诊前将症状变化的情况标出,为了区分每次症状变化情况,最好每次用不同颜色的标记笔,病标出每种颜色的标记时间。姓名 性别 年龄 联系方式 1.病史:脱发发病时间 ,病因 ,发量减少程度 ,有无家族史。2.头皮:头油、头屑、头痒、头油异味、头皮红、头皮毛囊炎、黄色脂肪粒、头皮痛。3.睡眠:多梦、入睡困难、容易醒、梦话、晚睡(23点后)、早醒(5点前)、醒后乏力。4.肝肾:头晕、耳鸣、眼干、腰酸、腰痛、手足发凉、手足心热、手足多汗、疲劳感。5.脾胃:口干、口苦、口腔溃疡、口臭、纳差、易饿、挑食、偏食、腹胀、胁胀、返酸。6.情绪:焦虑、抑郁、心烦、易怒、恐惧、悲伤、思虑过度、优柔寡断。7.二便:小便黄、有异味、夜尿多、小便不净、大便干、大便稀、大便粘滞。8.月经:月经周期、月经色、月经量、痛经、白带、闭经、绝经。9.体质:肥胖、体毛重、痤疮、易感冒、易过敏、自汗、盗汗、怕冷、怕热。10.既往:基础疾病名称、化验检查、治疗方案、转归情况、吸烟情况、饮酒情况。说明:复诊前彩笔标记,症状消失标X,症状减轻标↓,症状未变标—,症状加重标↑,新增症状标。
中日友好医院舰船院区(中日医院西区)位于北京市朝阳区双泉堡甲2号。属奥运村地区,距离中日医院本部约10公里。占地面积0.5万平方米,建筑面积1.3万余平方米,编制床位210张。作为中日医院现有医疗机构职能的延伸,西区按照三甲医院的医疗质量和服务标准进行统筹运行和管理,是一所以诊治常见病、多发病为主,门诊设置相对齐全,专科特色鲜明的综合医院,并承担周边居民及船舶系统职工的基本医疗服务。设有内科、外科、妇科、口腔科、眼科、理疗及康复理疗恢复室,备有患者转运车。目前拥有西门子64排CT、数字胃肠遥控X线机、数字综合X光机、骨科C型臂、COMPUMEDICS经颅多普勒、GE多探头超声诊断仪、全自动生化分析仪、血球分析仪、酶标仪、24小时动态心电图记录仪、血压监测仪、多功能麻醉机,并配有高中档进口彩超和电子胃镜、电子肠镜和奥林巴斯腹腔镜等先进医疗设备700多台件。拥有标准层流净化手术室,并建立了完善的HIS信息网络管理系统。目前中日医院西区已开设肛肠科病房(开放床位数60张)、眼科病房(开放床位数56张)、妇科病房(开放床位数29张)、肿瘤细胞免疫治疗中心(开放床位数29张)、特需病房(开放床位数13张)。随着医院的发展,将陆续增加特色科室设置。西区毛发与医学中心已成立,欢迎大家来西区就诊。西区门诊开诊时间周一到周五 上午:8:30-11:00 下午:13:30-16:00暂不设急诊、肠道门诊、节假日门诊本人西区门诊时间:周三全天普通门诊。为方便患者就医,实现院区间诊疗资源共享,已开通院本部与西区往返班车,安排如下:
中日医院毛发医学中心(以下简称“中心”)位于中日医院西区,占地面积约300平方米,拥有独立手术室2间、治疗室2间、诊室2间、照相检查室1间、放射治疗室1间,年均诊治患者2万余人次。目前,中心建立了较为完备的符合现代毛发医学发展格局的综合诊治体系。中心由中国整形美容协会中医美容分会会长,北京中西医结合学会皮肤性病专业委员会副主任委员兼毛发学组组长,中日医院皮肤病与性病科主任医师杨顶权教授担任主任,汇集崔勇、白彦萍、张晓艳、郑占才、尤立平、宋佩华、姚志远、张立新、马蕾和蔓小红等中西医专家,经过长期的努力发展,在毛发疾病领域,中心拥有先进的毛发检测仪器、领先的治疗设备、可靠的医疗技术、丰富的临床经验和良好的患者口碑,已经成为学科的特色。为了探索毛发专病一体化诊疗模式,建立毛发专病诊疗、预防、科普、培训、科研等体系,中心紧跟学科发展前沿,目前引进了韩国LeadM公司的毛发移植设备FUEPK-7000、意大利Silfradent公司的MF200全自动高浓缩生长因子变速分离系统、德国皮肤镜工作平台,以色列飞顿月光真空冰点脱毛、韩国pansi-DS-10电子注射器、安肌BABY无针水光、MIT低压无针注射器、ML-1701气压喷液器、TODOM皮肤毛发护理器等先进检测、诊断和治疗设备。可以提供毛发疾病的诊断、中西医结合治疗、光电治疗、注射治疗、手术治疗和心理干预的综合诊疗手段,获得很好的疗效和声誉。中心的特色和优势是诊疗技术雄厚、中西医结合特色明显,毛发疾病的诊疗技术和管理处于国内领先水平。中心团队目前承担毛发方面国家自然基金面上项目、首都特色疗法和首都医学发展基金项目,并定期举办头皮健康教育和科普宣传活动。
感谢您的信任,选择我作为您的手术医生,为更好地诊治疾病,方便您就诊,请阅读以下信息:1.术前准备:手术前需要完善术前检查(抽血,不用空腹),结果第二天取或手术当天到中日友好医院西区(舰船院区)打印即可,带好术前报告单、手术知情同意书、医保卡或就诊卡,手术当天不必空腹。2.手术当天:根据给您预约的手术日期,上午8点30到中日友好医院西区(舰船院区)2层皮肤科找我加号就诊,开具手术费用,二层人工或自助缴费后到一层药房取药,最后到三层皮科治疗室进行手术。3.术后注意事项:(1)拆线前伤口避免沾水,严禁用手直接触碰伤口。(2)术后日常活动不受限制,手术部位避免剧烈活动,出汗容易增加伤口感染的几率。(3)术后避免食用辛辣刺激性食物、避免饮酒,可适当增加高蛋白食物的摄入。(4)术后麻药药效消失后,当天晚上或第二、三天可能出现疼痛,一般伤口较大、较深、术中出血较多及关节和四肢部位疼痛较明显,但大多疼痛可以忍受,如疼痛不耐受可服用止痛药。(5)换药时间:一般2-3天换药1次,伤口表面需覆盖透气性敷料。(6)换药地点:可以在中日友好医院西区(舰船院区)或中日友好医院本部进行换药,需要提前跟我沟通,方便预约,避免排队等候。也可以在家里周边的社区医院进行换药、拆线。(7)拆线时间:一般头面部7天左右,躯干部10天左右,四肢、关节部位14天左右,具体时间根据您的体质、年龄和伤口愈合情况决定。(8)自行居家换药:一只手固定周围皮肤,另一只手轻轻撕下伤口敷料,观察伤口是否干燥,是否有无脓性渗出,有无开裂,如发现伤口异常重新覆盖敷料立即到医院就诊或好大夫在线联系我。正常伤口表面干燥,可能会有少量渗血或结痂,用棉签或棉球蘸取75%酒精擦拭手术部位2-3遍进行消毒,消毒后用棉签蘸取少量抗菌修复创面的药物(手术用药)或抗生素软膏薄薄涂一层至伤口表面(不要厚厚一层覆盖伤口),最后覆盖透气性敷料加压固定或无菌纱布医用胶带固定。不推荐用创可贴覆盖伤口,透气性不佳,容易造成伤口感染。(9)如送检病理,病理报告可大约7个工作日后在中日友好医院APP中查到或到医院打印报告单。(10)术后有认识不适可根据我的门诊时间来院复诊或网上咨询。
头发比之前明显多了点,喝的王磊医生开的除湿生发汤,身体内湿气明显变轻,感谢王磊医生
刚洗完的头发,坚持不到一天就油腻腻的,一绺一绺的,有时候还闻到难闻的头油异味,不仅影响个人形象,还影响自信心和生活质量。想要让自己在人际交往中保持自信,广受欢迎,尽快摆脱头发油腻问题就成为职场和社交的“头等大事”和“面子工程”。1.为什么头发会出油?皮脂腺开口于毛囊,正常情况下皮脂腺分泌适量的油脂,依附着毛囊输送到头皮和毛发表面,均匀分布以保护和滋养我们的头皮和毛发,让我们头发和皮肤有光泽,同时油脂和汗腺分泌的汗液形成弱酸的脂膜,可以维持皮肤和毛囊的正常定植菌的平衡,避免某些细菌或真菌的过度繁殖,造成的皮肤屏障破坏或皮肤感染,适量的油脂分泌可以保护皮肤健康。但油脂分泌过多时,会表现出头发出油,使头发打绺,有异味,引起头皮红、头屑、头痒、脱发和毛囊炎等一系列问题。2.哪些因素导致油脂分泌过多?①激素水平:无论男女,体内雄激素水平过高或个体对雄激素比较敏感,会促进皮脂分泌,使头面部过度出油,还可能抑制头顶毛发生长,最终会形成秃顶。②饮食作息:现在不少年轻人都是“无辣不欢”、“无肉不香”和“夜猫子”,肥甘厚味、辛辣油腻食物、甜食、咖啡、浓茶成为饮食中不可或缺的主角;熬夜打游戏、加班到深夜未眠、紧张、工作压力大等不良生活习惯都会影响人体神经和内分泌系统,不仅头发分泌出大量油脂,头面部也容易长出痘痘。在中医理论中,头发出油多辨为湿热,有些辨为痰湿或者是其他证,往往是先天体质或是由于嗜食肥甘、厚味损伤脾胃,化湿生热、郁结成痰、熏蒸皮肤,从而油脂过度分泌。③真菌感染:马拉色菌是日常与我们头皮互利共生的一种真菌,它的食物就是头油,当头油过剩时,马拉色菌会过度繁殖,破坏头皮的屏障系统,出现头皮潮红、瘙痒、头屑过多,并促进了头油的产生,周而复始,恶性循环。④护发不当:频繁地洗头,皮脂腺也会进一步分泌油脂,导致头发越来越油。许多人习惯刚洗完头发就开始吹头发,当吹风机中的热风接触到湿润的头发时,容易使头皮的油脂分泌旺盛,从而让自己的头发变得更加容易出油。⑤过度防护:疫情期间的医护工作者,因长期佩戴帽子,透气性不佳,头皮分泌的油脂、汗液混合后停留在皮肤表面,加之头发上的细菌增殖,很容易造成头发出油增多、瘙痒,异味等情况。3.如何给头皮“控油”?①调整饮食结构:少吃高糖、高脂、辛辣、刺激、煎炸、烧烤的食物,避免酗酒,多吃富含维生素的水果、蔬菜以及豆类。黑豆、芹菜、粗粮杂粮是含有维生素B族较丰富的食物,维生素B族可在体内形成烟氨酸,有助于调节油脂的平衡。②良好生活习惯:避免熬夜,早睡早起。长期熬夜,精神压力过大引起内分泌紊乱,从而导致皮脂腺分泌增多,出油增加。养成良好的作息习惯在一定程度上可缓解头皮出油。③合适洗护用品:头油、头屑的产生与马拉色菌有关,日常可选择具有控油抑菌成分(吡硫翁锌、酮康唑、水杨酸等)的洗护用品,每周使用1-2次,不建议频繁使用,否则会破坏头皮的正常菌群。如果普通去屑洗发水不能解决头皮出油、头屑的现象,需要就医,在医生的指导下使用药用洗发水或服药治疗。④正确洗发护发:头油脂过多造成头发油腻必然需要清洗。在使用洗发水时不要直接抹到头上,可倒在手上打出泡沫后在抹到头上,用手指肚以划圆的方式慢慢清洗头皮和头发。涂抹护发素时应避免抹在头皮上,涂到离发根1-2cm的地方即可。如果您使用上述方法仍不能摆脱油腻的头发,同时伴有头皮潮红、头屑、瘙痒、头油异味、毛囊炎和脱发等问题,建议到正规医院皮肤科门诊就诊,可以做头皮真菌镜检或直接免疫荧光检查,还可以用毛发镜检查头皮和毛囊,可以帮助医生准确分析头皮和毛囊损伤情况,根据检查的结果给出个体化的头皮健康管理方案,达到控制头油,防止脱发,重拾形象,恢复自信的目的。
很多妈妈生完宝宝后看到梳子上、枕头上、卫生间地上都是自己的头发,不时会发出这样的呐喊:“我的头发呀,再掉就要秃啦!”大多数女性的产后脱发只是一种暂时的生理现象,医学上称之为急性休止期脱发,表现为女性分娩后2~6个月出现的不同程度的脱发,或伴随头发逐渐变黄。一般胎次越多,脱发越严重。那么,造成产后脱发的凶手到底有哪些呢?“第一杀手”——激素变化准妈妈在怀孕期间,体内雌激素水平增多,使得头发的寿命就延长了,脱落头发减少,所以有些人觉得自己在怀孕期间头发更密实了。但随着孕期的结束,体内激素水平恢复到怀孕前的平衡状态,正是因为激素的波动变化致使头发开始脱落,而新的头发又不能一下子长出来,这种短期内“青黄不接”的情况,就形成了产后脱发。“第二凶手”——产后疲劳与情绪因素宝宝出生后,新妈妈的角色转换,关注孩子的一举一动,晚上不能很好地休息,黑白颠倒、心力交瘁都会造成新妈妈生物钟被打乱,造成机体代谢紊乱,如果再有来自家庭成员等各种方面的精神压力,产生负面情绪,很容易导致机体代谢紊乱,致使毛发脱落。“第三凶手”——饮食不均衡新妈妈产后希望尽快恢复苗条的身材,有意识地控制体重,挑食节食,导致蛋白质、维生素、无机盐、钙、铁、锌等微量元素缺乏,而哺乳期的营养需要量要比平时高很多,这种“入不敷出”的情况会严重影响头发的正常生长代谢过程,导致头发枯黄、折断、脱落。“第四凶手”——“月子”里的旧习俗“坐月子”是中国的传统风俗,“月子”里不洗头、不梳头会让头皮分泌出的油脂与空气中的尘埃混合堆积,既影响了头部的血液供应,又易引起头屑、头皮感染等问题,这也是造成脱发另一个比较大的原因。新妈妈产后脱发大多都是生理性的,只要保持愉悦心情、均衡膳食营养、注意作息规律以及保持头发清洁卫生,毛囊会尽早地进入生长期,这个过程一般需要6~12个月。但是,如果有些妈妈们合并其他脱发类型,比如脂溢性脱发、弥漫性斑秃等,表现为头顶处头发较之前变稀疏、变细软,或有局部头发的片状脱落,这就需要及时就医,进行毛发镜、甲状腺功能、激素水平、血清铁蛋白、T淋巴细胞等相关检查,寻找病理根源,从而使脱发问题经过明确诊断后,从根本上得以改善。